گردآورنده: فرزانه رمضانی مسئول روابط عمومی بیمارستان مادر و کودک شوشتری

🔸روزی سوراخ کوچکی در یک پیله ظاهر شد. شخصی نشسته بود و ساعت‌ها تقلای پروانه برای بیرون امدن از سوراخ کوچیک پیله را تماشا می‌کرد. وقتی تقلای پروانه متوقف شد و به نظر می‌رسید که خسته شده است و دیگر نمی‌تواند به تلاشش ادامه بدهد. آن شخص مصمم شد به پروانه کمک کند و با برش قیچی سوراخ پیله را گشاد کرد!

🔸پروانه به راحتی از پیله خارج شد، اما جثه‌اش ضعیف و بال‌هایش چروکیده بودند. آن شخص به تماشای پروانه ادامه داد. انتظار داشت پر پروانه گسترده و محکم بشود و از جثه او محافظت کند، اما اینطور نشد!

🔸در واقع ناچار شد همه عمر را روی زمین بخزد و هرگز نتواند با بال‌هایش پرواز کند، آن شخص مهربان نفهمید که محدودیت پیله و تقلا برای خارج شدن از سوراخ ریز آن را، خدا برای پروانه قرار داده بود، تا به این وسیله مایعی از بدنش ترشح بشود و پس از خروج از پیله بتواند بالهای خود را استقامت دهد و توان پرواز کردن را پیدا کند.....

*فرزندان ما باید در سختی‌ها قرار بگیرند باید در تلاش و تقلا برای انجام کارهایشان قرار بگیرند، کمک‌ها و حمایت‌های افراطی ما، آنان را یک عمر از کار عقب می اندازد.

جملاتی مانند

👈" همیشه کارت خرابکاریه"

👈"هیچ وقت حرفمو گوش نمیدی"

👈 " یکبار ازت یه کارى خواستما ببین چکار کردى"

به کودکان در مانده بودن وناتوانی را می آموزد.

 

💢بهتر است در کنار تربیت فرزندان، بر تربیت خود هم تمرکز کنیم:

◇ داد نزنیم

◇ زور نگوییم

◇ برای تخلیه خشم و عصبانیت مان بچه ها را تنبیه نکنیم

◇ مقایسه نکنیم

◇ توهین نکنیم

◇ ناسزا نگوییم

◇ برچسب نزنیم

◇ از اشتباهات بی خطر کودکان نترسیم

◇ خستگی خود را روی آنها خالی نکنیم

◇ آنها را مسئول ناکامی های خود ندانیم.

با نق زدن بچه ها چه کنیم؟

نق زدن یک رفتار آموخته شده است و اغلب، والدین در آن نقش دارند.

اگر کودک چیزی را مودبانه درخواست کند و والدین برای اولین بار یا دومین بار پاسخ ندهند، کودک صدایش را بالاتر می‌برد.

ممکن است یک بچه کوچک، سر و صدا یا حتی قشقرق راه بیندازد. اما بچه بزرگتر که خودداری بیشتری دارد، بیشتر احتمال دارد که ناله کند. برای جلوگیری از ناله کردن برای توجه کردن به بچه‌ها، منتظر نمانید تا آنها پریشان شوند.

🔸مهم است که اگر می‌توانید، به اولین کوشش برای توجه پاسخ دهید.

اگر در حال تلفن صحبت کردن هستید، یا در حین یک گفتگو، با فرزندتان تماس چشمی برقرار کنید و یک انگشت را بالا بیاورید، بنابراین او می‌فهمد که شما تا دقیقه‌ای دیگر با او خواهید بود.

سپس در سریع ترین زمان ممکن که می توانید مودبانه این کار را انجام دهید، به فرزندتان توجه کنید.

🛑برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند. چگونه تحمل آنها را بالا ببریم؟

1️⃣ دلیل این امر این است که آن‌ها خودباوری پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالا برید.

2️⃣ او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید.

3️⃣ هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود، بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.

4️⃣ بیشتر، بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید.

5️⃣ بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را در روش الگویی به‌صورت عملی به او بیاموزید.

7 قانون برای نه گفتن به کودک :

🔶 حواس کودکتان را پرت کنید.

وقتی در حال انجام کار اشتباهی است به او بگویید بیا یک کار جدید کنیم یا بگویید بیا ببین دارم چه کار می کنم!

🔶 فقط وقتی کودکتان در حال صدمه زدن به خود یا دیگری بود به او نه بگویید و از او بخواهید کاری را انجام ندهد.

🔶 از افعال مثبت استفاده کنید.

مثلا به جای اینکه بگویید با دستان خیس کتاب را ورق نزن بگویید دستهایت را خشک کن بعد کتاب را ورق بزن.

🔶محدودیت های کودک را اعلام نکنید؛در عمل نشان دهید. مثلا وقتی در حال بهم ریختن کشو برای پیدا کردن یک لباس است به جای اینکه بگویید کشو را بهم نریز بگویید بعد از کارت کشو را مرتب کن.

🔶 به فرزندتان حق انتخاب دهید. به جای اینکه بگویید نه امروز پارک نمیرویم بگویید به جای پارک رفتن برویم دوچرخه سواری یا استخر؛ یکی را انتخاب کن.

🔶 قوانین را برای او از قبل مشخص کنید تا مجبور نباشید مرتب به او نه بگویید.

🔶حرف خود را عوض نکنید، فرزندتان باید یاد بگیرد که نه٬ به معنی نه است و هیچ جیز نمی تواند آن را عوض کند.

 

💢عوامل تاثیر گذار بر روی خلق و خوی کودکان(کودکان عصبی و پرخاشگر)

Ø مصرف بیش از اندازه ی سردی ها، تنقلات، کاکائو، نمک و سرکه باعث تحریکات عصبی کودک

Ø تماشای تلویزیون و بازی های رایانه ای بیش از یک ساعت در روز باعث تشکیل امواج مخرب در مغز کودک و عصبانیت او می شود.

Ø کم خوابیدن کودک نیز باعث افزایش لجبازی می شود

Ø خواب شب مهم تر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث به هم خوردن ریتم خواب می شود وکودک با وجود خواب زیاد پس از بیداری آرامش ندارد.

Ø کودکی که فراوان توبیخ و سرزنش شود، احساس حقارت می‌کند. برای جبران این احساس، دروغ می‌گوید تا با دروغش خود را بزرگ نشان دهد، پس سرزنش و تنبیه را قطع کنید.

تأثیر فیلم های ترسناک بر کودکان :

به والدین توصیه می شود :

*در انتخاب فیلم مناسب برای مشاهده کودکان در منزل باید همانند مشاهده فیلم در سینما، دقت بخرج داد.

*اگر صحنه غیر منتظره ترسناکی در فیلم وجود داشت باید به کودک درباره آن توضیح داد. یکی از توضیحات می تواند این باشد که گرچه در فیلم هنرپیشه ای که مورد خشونت واقع شده یا کشته نشده یا صدمه جدی به او واقع نشده است اما در دنیای واقعی چنین نیست.

*اگر فیلمی فرزند ما را ترساند بهتر است آن را خاموش کرد یا سالن سینما را ترک نمود.

*صدور مجوز اینکه فرزندی بتواند بدون همراهی والدین به سینما برود مشروط به آنست که تا چه میزان به پختگی رسیده باشد و نیز اینکه چه کسانی او را همراهی می کنند.

*برای مشاهده فیلم و امثال آن باید محدودیت زمانی برقرار کرد.

*بهتر است در اتاق خواب کودکان تلویزیون یا دستگاه پخش ویدیو از هر نوع وجود نداشته باشد.

*مشاهده فیلم در هر سنی نیاز به نظارت والدین دارد. در صورت مشاهده صحنه خشونت آمیز باید توضیح داد که خشونت بهترین روش برای حل مشکلات نیست.

*برای کاهش فشار ناشی از تمایل همسالان می توان از پدر و مادر دوستان فرزندانمان کمک بگیریم

چطور استرس بچه‌ها را در زمان کلاس آنلاین کم کنیم؟

🔆با فرزندتان مهربان باشید.

🔸به هیچ عنوان فرزندتان را بخاطر عدم‌یادگیری سرزنش نکنید.

🔆به کودک استراحت بدهید.

🔸بچه‌ها در کنار درس خواندن، نیاز به استراحت دارند، به نیازها و خواسته‌های فرزندتان توجه کنید.

🔆گفتگوی آزاد داشته باشید.

🔸فرزندتان را تشویق کنید تا در مورد موضوعی که باعث استرسش شده است، صحبت کند.

🔆به کودکتان اجازه بدهید از طریق تماس تصویری با دوستانش ارتباط برقرار کند.

🔆از مزایای آموزش آنلاین به فرزندتان بگویید.

🔸مثلا امکان ضبط تدریس معلم و دیدن مجدد ویدیو، ارسال مکتوب اشکالات و سؤالات، مدت‌زمان‌کوتاه،‌انعطاف‌پذیری و عدم رفت‌وآمد به مدرسه درسرما، گرما و ترافیک ازجمله مزایای کلاس آنلاین هست که می‌توانید برای کمک به کاهش استرس کودک‌ برایش توضیح بدهید.

🔆عوامل حواس پرتی را از کودک دور کنید.

🔸گاهی حتی حضور والدین در کنار کودک می‌تواند باعث استرس و عدم‌یادگیری او بشود.

ترس و نگرانی خودتان را به فرزندتان انتقال ندهید .

🔆در حضور کودک، چیزی ازسختی‌ها ومشکلات درس خواندن از طریق فضای مجازی نگویید.

منبع: کتاب و سایت تربیت سازنده (والدین و فرزندان)